Autor: MPM
Dodaj do ulubionych
Favorite

Sałatka z jajkiem i brokułem

Stopień trudności:
łatwy
Czas przygotowania:
10 minut
Liczba porcji:
1
Czas gotowania:
15 minut
Przepis dla:
  • iCoook MRK-18
  • iCoook MRK-28
  • Sam Cook PSC-11
  • iCoook MRK-38
Użyte akcesoria:
  • naczynie do gotowania na parze
Składniki:
  • 200 g brokuł
  • jajko
  • 60 g jogurtu naturalnego
  • 50 g papryki czerwonej
  • 40 g makaronu pełnoziarnistego
  • 5 g koperku
Do przygotowania przepisu możesz użyć:
Termorobot iCoook MRK-18
Zobacz więcej
Termorobot iCoook MRK-28
Zobacz więcej
Termorobot Sam Cook WiFi PSC-11
Zobacz więcej
Wskazówki:

KCAL 334, B: 22.4, T:8.4, W:45.1

Przygotowanie:
  1. Przygotuj produkty: umyj brokuł, podziel na mniejsze części. Paprykę pokrój w kostkę,
    koperek na drobno. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Jajko ugotuj według
    własnych preferencji.
  2. Brokuł włożyć do głębokiego naczynia do gotowania na parze. Do naczynia miksującego
    wlać 300 g wody. Ustawić pojemnik do gotowania na parze z brokułami. Zagotować wodę –
    temperatura 110 stopni, czas 15 minut, prędkość 1.
  3. Zdjąć pojemnik do gotowania na parze, brokuły ostudzić.
  4. Wszystkie produkty ze sobą łączymy.
Udostępnij:
5 1 vote
Article Rating
Subskrybuj
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Ala

W wersji niskowęglowodanowej (beż makaronu i z majonezem zamiast jogurtu) też smakowała wybornie.
Polecam.

Zobacz również
Gulasz z polędwicy wieprzowej z cukinią
Jogurtowe ciasto z owocami
Koktajl z mango, ananasa i pomarańczy
Bułka z humusem buraczanym i warzywami
Omlety biszkoptowe ze śmietaną
Zapiekane bagietki z farszem jajecznym
Ciasto drożdżowe z malinami i kruszonką
Pierś z kurczaka na kanapki
Ciasto leśny mech
Babka Zebra
Babka Zebra
babka pomarańczowa
Wegańska drożdżowa babka pomarańczowa
Babka piaskowa
Babka drożdżowa