Cukrzycę się ma czy się ją leczy? Pytanie z serii „mieć czy być”? Mieć taką cechę i z nią żyć, czy być chorym i się leczyć? Odpowiedź zależy od nastawienia. Zależy od tego czy jesteś pacjentem i potrzebujesz motywacji do stosowania zaleceń lekarskich, czy jesteś lekarzem, a Twoim celem jest leczenie pacjenta.
Osobiście nie przepadam za podejściem „cukrzycę się ma”. Umniejsza to znaczenie jej wpływu na organizm ludzki i konsekwencji wynikających z jej nieodpowiedniego leczenia. W efekcie narażeni jesteśmy na retinopatię (zmiany w oku), nefropatię (zmiany w nerkach), zmiany miażdżycowe oraz stopę cukrzycową (problem z krzepliwością krwi i gojeniem się ran). Brzmi poważnie, szczególnie że w Polsce co 4 osoba powyżej 60. roku życia ma stwierdzoną cukrzycę. Co 11 dorosły na świecie ma zdiagnozowaną cukrzycę, a co 6 sekund umiera jedna osoba z powodu cukrzycy i jej konsekwencji… Rozwój epidemii cukrzycy przyspiesza z każdym rokiem. W ciągu ostatnich 35 lat, odsetek populacji chorującej na cukrzycę zwiększył się ponad 3,5-krotnie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) prognozuje, że cukrzyca będzie siódmą z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie przed 2030 rokiem.
Czym jest cukrzyca?
Mianem cukrzycy określa się grupę chorób metabolicznych charakteryzujących się hiperglikemią wynikającą z defektu wydzielania i/lub działania insuliny. A prościej: trzustka wytwarza za małą ilość insuliny, czyli hormonu odpowiadającego za kontrolę poziomu glukozy (cukru) we krwi. W rezultacie poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki, co nazywamy „hiperglikemią”. Wysokie stężenie cukru we krwi może powodować zatykanie najmniejszych naczyń krwionośnych (włośniczkowych). Dochodzi do niedokrwienia określonych struktur ciała, dlatego powstawać mogą choroby oczu, serca, nerek, naczyń krwionośnych i układu nerwowego (neuropatie).
Rodzaje cukrzycy
Najwęższy podział cukrzycy to typ I genetyczny, wymagający dostarczania insuliny z zewnątrz, oraz typ II wynikający z błędów żywieniowych i nieprawidłowego stylu życia (m.in. mała aktywność fizyczna, dużo stresu, niedostateczna ilość snu). Wydaje się szczególnie ważny typ cukrzycy w ciąży. Cukrzyca ciążowa może rozwinąć się dopiero w ciąży, nie musi oznaczać przedłużenia choroby na okres po porodzie i nie oznacza, że dziecko również na 100% będzie miało cukrzycę, lecz zwiększa takie ryzyko. Niektórzy naukowcy określają chorobę Alzheimera (choroba mózgu, częściej występująca w późnym wieku), jako cukrzycę typu III.
Jak sprawdzić, czy jesteśmy w grupie ryzyka?
Niegdyś diagnoza cukrzycy była nieco czasochłonna. Wymagała od nas wolnego poranka i cierpliwości, ponieważ przede wszystkim opierano się na teście obciążenia glukozą (tzw. krzywa cukrzycowa, OGTT). Po pobraniu krwi do oceny poziomu glukozy na czczo, pacjent proszony jest o wypicie roztworu 75 gram. glukozy rozpuszczonej w ~200 ml wody, w czasie nie dłuższym niż 5 minut. Na pierwszy rzut oka, nie jest to trudne, aczkolwiek z własnego doświadczenia wiem, że jednak jest. Każda Pani, która była w ciąży, dobrze wie, o czym mowa.
Następnie pobierana jest krew po 1 i po 2 godzinach od wypicia roztworu. Na podstawie tego doustnego testu można określić tolerancję na spożytą glukozę, hipoglikemię po posiłkową (zbyt niski poziom cukru) lub hiperglikemię (zbyt wysoki poziom cukru). Każdorazowe badanie OGTT dla tego samego pacjenta było bardzo uciążliwe, dlatego obecnie stosuje się badanie przesiewowe (glukoza na czczo). Poziom glukozy na czczo ponad 120 mg/dl oznacza występowanie choroby. W celu weryfikacji zalecane jest powtórzenie badania oraz wykonanie OGTT. Prawidłowy wynik glukozy na czczo mieści się w zakresie 70-99 mg/dl. Wartość pośrednia naszego wyniku, już powinna nas zaniepokoić i zmusić do kontemplacji nad zawartością naszych talerzy i oceną ogólnego stylu życia. To dobry czas na zmianę, która uchroni nas przed rozwojem choroby i koniecznością stosowania leków doustnych, a w ostateczności przed codziennym kłuciem, ze względu na konieczność podawania insuliny.
Reasumując, cukrzycę należy traktować poważnie. Ma ona bezpośredni wpływ na nasze życie. Dbajmy o codzienną aktywność fizyczną, nauczmy się stosowania metod relaksacyjnych, dbajmy o higienę snu i nie zapominajmy o warzywach.
Przepisy na dania z warzywami znajdziesz tutaj: https://pyszniegotuj.pl/
W kolejnych artykułach wyjaśnię poruszone kwestie, takie jak hiperglikemia, hipoglikemia, insulinooporność, a także przedstawię zalecenia żywieniowe i przepisy kulinarne. Zachęcam do śledzenia bloga.
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Pełna treść informacji o przetwarzaniu danych w ramach plików cookies, znajduję się w dokumencie Polityki cookies
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.