Wspieranie zmiany przekonań, zmiany diety, zmiany przyzwyczajeń jest niezwykle ważne w drodze do celu. Wspierając swoją motywację wewnętrzną do pozostania na diecie, wspierasz mięsień oporu, budujesz pewność siebie i czerpiesz większą satysfakcję z podróży do upragnionej masy ciała. Często słyszę w gabinecie „próbowałam już wszystkich popularnych diet, ale efektów wciąż nie ma”. Owszem często problemem … Czytaj dalej Wspieranie zmiany