Głód a jedzenie emocjonalne – czy umiesz je rozróżnić? Czy zajadanie emocji jest zjawiskiem incydentalnym, a może stale się z tym zmagasz? Czy rozróżniasz głód fizjologiczny od apetytu? Skąd się bierze mechanizm zajadania emocji? Jakie emocje popychają nas ku jedzeniu? Dlaczego jemy? Odpowiesz: „bo jesteśmy głodni”. Zacznijmy od ćwiczenia. Zapisz 10 powodów, dlaczego jemy, innych … Czytaj dalej Głód a jedzenie emocjonalne