Emocje na diecie pojawiają się niemal zawsze. Mimo iż byśmy sobie życzyli tylko radości towarzyszącej redukcji masy ciała, często pojawiają się czarne chmury. Jakie negatywne emocje odczuwamy najczęściej podczas odchudzania? Jak wpływają one na naszą motywację? Jak sobie z nimi radzić? Zapraszam do lektury. Motywacja Wchodząc w proces zmiany diety, mający na celu redukcję masy … Czytaj dalej Emocje na diecie